Wyzwania w pracy biurowej
Praca biurowa wiąże się z wieloma wyzwaniami. Zwłaszcza jeśli spędzasz długie godziny przed ekranem. Wpływ na Twój wzrok oraz samopoczucie mają ekrany komputerów i sztuczne oświetlenie. Dlatego tak ważne jest, aby dobrze dobrać okulary, które pomogą chronić oczy i zwiększą Twój komfort pracy. Okulary biurowe (czyli dające komfort w odległościach między 40cmm a 2m) to absolutny strzał w dziesiątkę jeśli zamierzasz używać ich tylko w pracy. Niestety często poszukujemy tylko jednego uniwersalnego rozwiązania wszystkich naszych problemów wzrokowych. Sprawdźmy, jakie kwestie warto wziąć pod uwagę przy wyborze okularów do pracy biurowej.
Wpływ niebieskiego światła na wzrok i sen
Ekrany komputerów, telefonów oraz sztuczne oświetlenie emitują niebieskie światło, które może prowadzić do zmęczenia wzroku, problemów z koncentracją, a także zaburzeń snu. Niebieskie światło wpływa na rytm dobowy organizmu, utrudniając zasypianie. W efekcie, osoby pracujące przed komputerem często odczuwają nie tylko zmęczenie oczu, ale również mają trudności z regeneracją w nocy.
Powłoki okularowe ułatwiające życie
Wybór odpowiednich powłok na soczewkach okularowych może znacząco poprawić komfort pracy i ochronę oczu.
Powłoka z filtrem niebieskiego światła
Soczewki z powłoką chroniącą przed niebieskim światłem to popularny wybór dla osób spędzających długie godziny przed komputerem. Takie soczewki pomagają zredukować negatywny wpływ niebieskiego światła, co przekłada się na mniejsze zmęczenie oczu i lepszą jakość snu.
Powłoka złota dla grafika i kierowcy
Choć powłoka złota jest głównie dedykowana kierowcom, świetnie sprawdza się również w pracy biurowej. Zwłaszcza w zawodach wymagających precyzyjnego postrzegania kolorów, jak np. grafika komputerowa. Zmniejsza ona intensywność jasnego światła, co ułatwia pracę, jednocześnie nie zniekształcając barw.
Klasyczny zielony antyrefleks
Klasyczny zielony antyrefleks to wybór dla osób, które nie potrzebują specjalistycznych filtrów, ale zależy im na maksymalnej przejrzystości i ograniczeniu refleksów świetlnych. Tego typu powłoka dobrze sprawdza się w codziennej pracy osób, które spędzają przed ekranami mniej niż 4 godziny dziennie.
Praca z bliska a starzenie się wzroku
Długotrwała praca z bliska, np. przed komputerem lub długotrwałe czytanie, może przyspieszać proces starzenia się wzroku. Z wiekiem nasza zdolność do wyraźnego widzenia z bliskiej odległości maleje. jest to tzw. prezbiopia, czyli starczowzroczność. Zjawisko to najczęściej zaczyna dotykać osoby po 40. roku życia.
Praca w różnych odległościach
Codzienne obowiązki w biurze wymagają częstego przeskakiwania między różnymi odległościami – od pracy przy komputerze, przez przeglądanie dokumentów, po rozmowy z osobami siedzącymi naprzeciwko. Dla osób powyżej 40. roku życia taka zmiana odległości może być wyzwaniem, co jeszcze bardziej obciąża wzrok.
Konstrukcje okularowe dostosowane do różnych potrzeb
W zależności od wieku i specyficznych potrzeb wzrokowych, dostępne są różne rodzaje konstrukcji okularowych.
Okulary biurowe – jednoogniskowe
Dla osób, które nie mają problemów z widzeniem z bliska, wystarczą okulary jednoogniskowe z powłoką niebieską z korekcją do dali lub tzw. „zerówki”, które służą jedynie jako ochrona przed niebieskim światłem.
Okulary biurowe – relaksacyjne dla 30-latków
Osoby po 30. roku życia, które zaczynają odczuwać zmęczenie oczu lub bóle głowy po długotrwałej pracy przy komputerze, mogą skorzystać z soczewek relaksacyjnych. Zapewniają one delikatne wsparcie dla oka, redukując zmęczenie wynikające z pracy z bliska. Ta konstrukcja nadaje się dla osób, które powinny korygować swoją wadę do dali na stałe jednak praca z bliska w dotychczasowych okularach jednoogniskowych nie daje stuprocentowego komfortu.
Okulary progresywne dla 40-latków
Dla osób powyżej 40. roku życia idealnym rozwiązaniem są okulary progresywne, które umożliwiają wyraźne widzenie na różnych odległościach. Tego typu okulary pomagają płynnie przechodzić od pracy z bliska do obserwacji odleglejszych obiektów. W odróżnieniu do konstrukcji relaksacyjnej „progresy”, są bardziej zaawansowane technologicznie. Muszą takie być w związku ze zwiększającymi się problemami z bliska. Progresywne soczewki nastawione są głównie na dobre widzenie z daleka powyżej 5-6m i z bliska na około 40-50cm. Ekran komputera, ustawiony zwykle w odległości 70-100cm to już odległość pośrednia, czyli środkowa strefa naszych okularów.
Okulary biurowe dla 50-latków
Osoby powyżej 50. roku życia zwykle mają już bardzo dużą potrzebę wsparcia bliży. Może się okazać że nowe okulary progresywne w tym wieku świetnie sprawdzą się w codziennych dynamicznych sytuacjach ale za to w pracy biurowej nie są już tak wygodne jak kiedyś (kiedy wada była mniejsza). Takie osoby mogą odczuwać potrzebę jeszcze bardziej zaawansowanego wsparcia wzrokowego. Okulary biurowe, zaprojektowane specjalnie do pracy na bliskie i pośrednie odległości, mogą okazać się lepszym rozwiązaniem niż standardowe okulary progresywne. Okulary biurowe do odległości bliskich i pośrednich nie posiadają korekcji Dali. Za to moc której faktycznie potrzebujemy w pracy rozkłada się na większej powierzchni soczewki dając szersze pola widzenia. Takie okulary są idealnym uzupełnieniem do codziennych okularów progresywnych.
Okulary biurowe dla osób bez wady wzroku
Nawet osoby bez problemów z widzeniem do dali mogą potrzebować okularów biurowych. Zwłaszcza jeśli problemy z bliska obejmują już odległości pośrednie (komputerowe). W takiej sytuacji klasyczne jednoogniskowe okulary do czytania dadzą komfort tylko w bardzo bliskiej odległości około 40cm a ekran monitora dalej pozostanie zamazany. Okulary biurowe wypełniają tę lukę dając ostry obraz we wszystkich odległościach w obrębie miejsca pracy. Osoba bez wady wzroku do dali ale z problemami z bliska może dalej funkcjonować bez okularów w codzienności a okulary biurowe zakładać w razie potrzeby. Określa się je także mianem nowoczesnych okularów do czytania, ponieważ z powodzeniem zastępują one ograniczone technologicznie soczewki jednoogniskowe.
Podsumowanie
Wybór odpowiednich okularów do pracy biurowej ma kluczowe znaczenie dla komfortu wzroku i ogólnego samopoczucia. Niezależnie od wieku i wady wzroku, dobrze dobrane okulary mogą znacząco poprawić jakość pracy i życia codziennego. Jeśli uważasz że twoje oczy potrzebują lepszego, lepiej dopasowane wsparcia, koniecznie umów sie na BEZPŁATNE BADANIE WZROKU. Sprawdzimy nie tylko twoją wadę, ale także zarekomendujemy najlepiej dopasowane rozwiązanie do Twoich potrzeb. Pokażemy Ci jak dobrze możesz widzieć!